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如何讓孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀豁達(dá)! 做心胸豁達(dá)的人

很多時(shí)候我們對(duì)很多事情看得比較重，不能夠做到真正的心胸豁達(dá)，那么我們?cè)撛鯓优囵B(yǎng)孩子呢?如何讓孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀豁達(dá)! 心胸豁達(dá)的人，才是真正的強(qiáng)者 “活得不如一條狗”似乎已經(jīng)成為當(dāng)下年輕人吐槽生活的常用語(yǔ)，甚至在前段時(shí)間，自嘲自己活得不如一條狗并配上一張寵物狗的分享，傳瘋了朋友圈。 現(xiàn)實(shí)生活哪有那么多的如意和平順，古人不是早就告訴我們“人生不如意，十有八九”。

我們需要做的是，不能被不好的事情左右了心情，擦亮雙眼，樂(lè)觀豁達(dá)地尋找生活中更多的美好。 孩子的情緒不能等閑視之 童年原本是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，無(wú)需面對(duì)工作的各種 KPI、無(wú)需面對(duì)辦公室的爾虞我詐、無(wú)需面對(duì)社交的繁復(fù)、無(wú)需面對(duì)生活的鹽油醬醋茶。但是，隨著年歲的增長(zhǎng)，不少孩子會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩惱和急躁等情緒波動(dòng)。

例如： 單元測(cè)試沒(méi)考好，于是悶悶不樂(lè)、寢食不安。 每當(dāng)輸?shù)舯荣?，反?yīng)總是很強(qiáng)烈。有時(shí)候會(huì)將過(guò)錯(cuò)歸責(zé)到某位隊(duì)友、有時(shí)會(huì)認(rèn)定賽制有失公平、有時(shí)會(huì)認(rèn)為對(duì)方使詐等等，對(duì)賽果耿耿于懷。 當(dāng)自己沒(méi)有做好一件事時(shí)，會(huì)自責(zé)和內(nèi)疚好幾天，并一直認(rèn)為是自己不夠好。 很在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，即便是別人的一個(gè)眼神或者一句話(huà)，也會(huì)不安一整天。

對(duì)于得失過(guò)于計(jì)較，特別重視“得”，特別糾結(jié)“失”。 情緒上一定程度的起伏是正常的表現(xiàn)。 一來(lái)是因?yàn)楹⒆拥淖钥啬芰^弱，任何情緒都表現(xiàn)外露。 二來(lái)是當(dāng)一個(gè)事情在心中足夠重要，它每一處細(xì)微變化都會(huì)牽動(dòng)孩子最敏感的心弦。 “一念一世界”，教會(huì)孩子轉(zhuǎn)移焦點(diǎn) 若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。 若心境豁達(dá)，不輕易為每天的生活瑣碎之事所擾，那每一天每一季都是好時(shí)節(jié)。正所謂：心足夠大，事就小了。

樂(lè)觀豁達(dá)，有助于提升孩子的“抗逆力”,讓孩子擁有一份“輸?shù)闷稹钡木瘛? 當(dāng)我們給孩子寫(xiě)祝福寄語(yǔ)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)附上“開(kāi)心快樂(lè)”、“活潑燦爛”、“笑口常開(kāi)”等美好的祝福。幼兒園設(shè)計(jì)這其實(shí)是希望孩子別輕易為瑣事煩憂(yōu)，保持積極樂(lè)觀、堅(jiān)定從容地走向自己所追求的目標(biāo)。

1、告訴孩子：得失不是衡量一切的唯一標(biāo)準(zhǔn) 良好競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是我們保持戰(zhàn)斗力的源泉，求勝之心是前行的助力器。 但是，我們也要知道常勝將軍是難得的，我們都是凡人，手指各有長(zhǎng)短，輸贏乃兵家常事，不可能在所有的競(jìng)爭(zhēng)中都是強(qiáng)者。 爸爸應(yīng)多帶孩子參加體育訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和競(jìng)技賽事等等，培養(yǎng)他良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

讓孩子在實(shí)踐中學(xué)會(huì)正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)、積累抗挫經(jīng)驗(yàn)。 告訴孩子，把別人打倒不是真正的輸贏，充分地自我發(fā)揮、將一件事出色圓滿(mǎn)地完成，才是我們要追逐的最大收獲。

2、教會(huì)孩子：失敗也是一劑良藥 對(duì)成敗和輸贏的失重之心不是天生的，父母要從小讓孩子懂得“輸?shù)闷稹薄? 父母要以身教和言傳，向孩子展現(xiàn)正確面對(duì)失敗的態(tài)度，當(dāng)孩子出現(xiàn)“輸不起”的狀況時(shí)，父母可以情境重現(xiàn)，進(jìn)行情景模擬，示范正確的應(yīng)對(duì)態(tài)度。

比如，搭積木，為什么我搭不高呢?啊，我發(fā)現(xiàn)了，因?yàn)橄旅娴母环€(wěn)，我再來(lái)一次，一定能搭好! 遇到一件事情，問(wèn)題重心一旦是放在“如何更好解決”的時(shí)候，情緒就會(huì)被糊化，輸贏就會(huì)變成“如何才能做得更好”的一種過(guò)程。 在實(shí)際的生活互動(dòng)中，父母要有意識(shí)地讓孩子感受競(jìng)爭(zhēng)和失敗的滋味。 比如爸爸在陪孩子下棋、踢球、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要總是讓著孩子，要讓孩子親身體會(huì)輸了之后內(nèi)心的失落，并且引導(dǎo)孩子將輸贏的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)樘嵘龑?zhuān)業(yè)能力和技巧上。 游戲是孩子最樂(lè)于接受的教育方式，也是最不留痕跡的教育方式。陪伴孩子玩游戲，爸爸媽媽要在游戲中讓孩子懂得失敗并不丟臉，可以從失敗中學(xué)會(huì)很多東西。

3、鼓勵(lì)孩子：獨(dú)立思考，從容面對(duì)流言蜚語(yǔ)。 在成長(zhǎng)過(guò)程中，一定會(huì)遇到很多流言蜚語(yǔ)，即便成王敗寇，孩子都無(wú)需太過(guò)在意別人的誹謗與嘲笑，更不能在他人的目光中迷失自我。 正如上文所提及的：別人的一個(gè)眼神或者一句話(huà)，就能不安一整天。 面對(duì)別人的評(píng)價(jià)，孩子要有獨(dú)立思考能力，對(duì)則采納并自勉，錯(cuò)則無(wú)需理會(huì)，踏踏實(shí)實(shí)做自己該做的事情，閑言自然就煙消云散。

4、引導(dǎo)孩子：向前看，不能在后悔中無(wú)法自拔 事后后悔，并且循環(huán)痛思“要是當(dāng)初怎樣怎樣就好了”，是不少人經(jīng)常做的事情，但這個(gè)世界上沒(méi)有后悔藥可以賣(mài)。 有限制的后悔有利于理性反省，過(guò)度了就容易讓心中的雜念叢生。 例如考試成績(jī)不理想，我們不要沉浸在“如果昨晚我再看一下這類(lèi)型的題就好了”、“如果當(dāng)時(shí)上課的時(shí)候記下老師說(shuō)的這個(gè)步驟就好了”諸如此類(lèi)的“如果”中。 我們要做的是：劃分失分災(zāi)區(qū)題型，然后從答題方式、解題思路、知識(shí)點(diǎn)掌握程度等方面剖析失分的原因，最后根據(jù)所得的總結(jié)制定“補(bǔ)缺計(jì)劃”，以反復(fù)多向訓(xùn)練強(qiáng)化自己的短板。

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